Instruktør Stina Bavnhøj viser og fortæller udførligt, hvordan øvelserne skal udføres. For at få øvelserne til at svinge og skabe glæde undervejs har vi valgt flere musiknumre, som du sikkert kender.
Ældre Sagen vil med træningsprogrammet hjælpe med at få dig rørt i hverdagen. Træningsprogrammet består af to dele: et siddende og et stående program. Det er vigtigt, at du gør det, du kan, også selvom kræfterne måske ikke rækker så langt. Det er altid bedre at gøre lidt end slet ingenting.
Træn dig glad er udviklet af Ældre Sagen
Indsend din bedømmelse
Relaterede produkter
Afkryds produkter for at lægge i kurv eller Vælg alle
