Forlaget 180

Skip to Main Content »

Your shopping cart is empty

Mindfull Flow

Vær den første til at bedømme dette produkt

Lager: På lager

199,00 kr

Hurtigt overblik

Dynamisk yoga-dvd for begyndere og øvede yogaudøvere. Yogaen foregår i et meditativt flow, i en stil som kaldes Vinyasa.Selvom sekvenserne spænder fra blid til sveddryppende Vinyasa, er fokus hele tiden på sikker teknik, det kropslige udtryk og på bevidsthedens rolle.
Yoga dvd Simon Krohn Mindful Flow

Flere visninger

  • Yoga dvd Simon Krohn Mindful Flow
  • Yoga dvd Simon Krohn Mindful Flow
  • Yoga dvd Simon Krohn Mindful Flow
Dvd’en indeholder tre forskellige sekvenser med forskellig varighed og grad af intensitet. På den måde kan dvd’en tilpasses forskellige niveauer, tidspunkter og dagsformen.
Simon Krohn
Har praktiseret yoga og buddhisme siden 1996. Han er cand.mag. i filosofi med speciale i indisk filosofi . Simon Krohn underviser workshops og kurser i meditation, filosofi og yogateknik i Danmark og internationalt.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga fokuserer på vinyasa, en dynamisk forbindende kropsholdning, der skaber et flow mellem de mere statiske traditionelle yoga arbejdsstillinger. Vinyasa fungere som forbinder og systemet indebærer også sammenkædningen af bevægelse og vejrtrækning. Vinyasa "flow" er en variant af Surya namaskara. Hele systemet er defineret af seks specifikke serier af stillinger, altid udført i samme rækkefølge, kombineret med specifikke vejrtrækningsmønstre (fri vejrtrækning med Ujjayi lyd).

Der er seks serier i alt. Hver sekvens begynder typisk med 10 Sol Hilsner og udføres stående. Dette Kaldes for "Åbnings sekvensen". Den yoga studerende går derefter over til enten Primær, Mellem, Avanceret A, B, C eller D, afhængigt af hans eller hendes kvalifikationsniveau, så en bagudbøjningssekvens, og endelig til sidst endeligt sæt med omvendt stillinger, benævnt "Afsluttende sekvens ".
Historie
Ashtanga vinyasa siges at have sin oprindelse i en gammel tekst kaldet Yoga Korunta, udarbejdet af Vamana Rishi, som Krishnamacharya modtager fra sin Guru Rama Mohan Brahmachari på bjerget Kailash i begyndelsen af det 20. århundrede.

Krishnamacharya har haft en betydelig indflydelse på mange af de moderne former for yoga der læres i dag. Blandt hans elever var mange af de kendte lærere fra i dag, såsom K. Pattabhi Jois, BKS Iyengar, Indra Devi og Krishnamacharya søn TKV Desikachar. Krishnamacharya var kendt for at skræddersy sin lære til at løse specifikke problemer for den person eller gruppe, han var underviste.

Indsend din bedømmelse

Din vurdering: Mindfull Flow

Giv produktet karakterer *

  1 stjerne 2 stjerner 3 stjerner 4 stjerner 5 stjerner
Bedømmelse